Fitness Buddy

Fitness Buddy သည် သင့်အား ကြွက်သားများရရှိရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုနေထိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးဆရာ၊ အာဟာရပညာရှင်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ရေးဆွဲသူဖြစ်သည်။

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို အဆုံးစွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြင့် ပြောင်းလဲပါ။

အထူးဖော်ပြထားသည်-

• Chicago Tribune- "ဒါက သင့်အိမ်မှာ ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာတစ်ယောက်ရှိတာနဲ့တူပါတယ်။"

• ESPN မဂ္ဂဇင်း

• Jay Leno နှင့် ယနေ့ညရှိုး

• Gizmodo

Fitness Buddy သည် သင်၏ တစ်ခုတည်းသော လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ဆွဲသူ၊ တစ်ကိုယ်ရေ လေ့ကျင့်ပေးသူနှင့် အာဟာရပညာရှင်ဖြစ်သည်။ အံဝင်ခွင်ကျ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ၊ ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်များ၊ နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။

💪 သင့်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျ လေ့ကျင့်ခန်းများ

ပန်းတိုင်အခြေပြုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်များနှင့် အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်များပါ၀င်သည့် ကြိုတင်တည်ဆောက်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်စာရင်းမှ ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ သင်ဟာ စတင်သူ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်ပါစေ၊ သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခု ရှိပါတယ်။

💪 လိုက်နာရလွယ်ကူသော လမ်းညွှန်ချက်များ

အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဗီဒီယို ညွှန်ကြားချက်များနှင့် လွယ်ကူသော ရှာဖွေမှုဘားဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အားမစိုက်ဘဲ သွားလာပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါ။

💪 အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်မှုများ

1000+ HD ဗီဒီယိုများဖြင့် ထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်း 2400+ ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို တည်ဆောက်ရန်နှင့် ခြေရာခံရန် စက်ကိရိယာများ၊ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခက်ခဲမှုအလိုက် စစ်ထုတ်ပါ။

💪 ကျန်းမာစွာ စားသောက်နေထိုင်ပါ။

keto၊ paleo၊ အစာရှောင်ခြင်းနှင့် သက်သတ်လွတ်စားခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို စူးစမ်းပါ။ ရာနှင့်ချီသော အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အလွယ်တကူ ခြေရာခံနိုင်ရန် ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရ အရေအတွက်များ ပါရှိသည်။ Fitness Buddy ၏ ကျယ်ပြန့်သော အာဟာရဒေတာဘေ့စ်ကို အသုံးပြု၍ သင့်အစားအစာအားလုံးကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်ပါ။

-- အဓိကအင်္ဂါရပ်များ ---

လေ့ကျင့်ခန်းများ

💪 ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်အားလုံးအတွက် 100+ gym လေ့ကျင့်ခန်းများ (ရင်ဘတ်ကြီး၊ ဗိုက်သားကွဲအက်ခြင်း၊ glutes နှင့် အခြားအရာများ။)

💪 ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များမှ ပြုစုထားသော ထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ

💪 ခြေလှမ်းတိုင်းကို လမ်းညွှန်ပေးမည့် ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ

💪 သင့်စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းများ

💪 လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကာတွန်းရုပ်ပုံများ 2400+

💪 အဆင့်ဆင့် ဓာတ်ပုံများ၊ ဗီဒီယိုများနှင့် ညွှန်ကြားချက်များ

💪 ပစ္စည်းအားလုံးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ (barbell၊ dumbbell၊ machine နှင့် အခြားအရာများ။)

💪အသေးစိတ်ကြွက်သားအမျိုးအစားခွဲခြင်း။

💪 သင့်စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပါ။

အစားအသောက်အစီအစဉ်များ

💪 ရွေးချယ်နိုင်သော အစားအစာ ၈ မျိုး (ကြွက်သားတည်ဆောက်မှု၊ သန့်ရှင်းသောအစာ၊ Keto စသည်ဖြင့်)

💪 100+ အရသာရှိပြီး လုပ်ရလွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်းများ

💪 ဘယ်ဟာက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလဲ ဆိုတာ မသေချာဘူးလား? အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို စမ်းသပ်ပါ။

အခြားအင်္ဂါရပ်များ

💪 လေ့ကျင့်ခန်း အသိအမြင်များ

💪 ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း။

💪 ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှု ခြေရာခံကိရိယာ

💪 ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း